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2016年10月7日(金曜日)の日記

天候/現在は霧が濃い!  気温/15℃ぐらい 丁度いい。
【朝起きは何時でもつらいもの】朝起きは毎朝の格闘です。どれだけ寝ても、起きる時はつらい。夜更かしすればなおさらです。それでも毎朝必死で早起きし、早起きの為の早寝はしない。「遅寝早起き」が鉄則です。何時に起きてもつらいものはつらいのですから、気の持ちようだと覚悟を決める事です。早起きの達人より、、
・先月、弊社の安全衛生大会に真庭市地域包括シエンセンターの大久保さんを招いて笑いヨガ(ラフターヨガ)を短時間では有りましたが笑う楽しさを教えていただきました。社員の皆も最初は構えていましたが、大久保さんのユーモラス一杯の指導に笑顔が一杯に成りました。機会をつくって、再度ご指導をお願いしたいと思います。有難うございました!!
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